アンチエイジングと酸素
活性酸素
アンチエイジングのためには、身体全体の健康を考えることが必要であり、また改善していくことも必要になります。
活性酸素とは、呼吸で体内に入った酸素の一部が、他の物質と反応しやすい状態に変化したものをいい、ウィルスやばい菌と戦う善玉活性酸素と、害を及ぼす悪玉活性酸素の二つに大きく分かれます。
よくいわれている活性酸素は、ストレスや環境ホルモン、紫外線などによる悪玉活性酸素のことを指していることが多いようです。そして現代人は、この活性酸素が過剰となり、身体の中の酸化力が各器官を細胞レベルで攻撃しているといわれています。その酸化をくい止めるのが抗酸化といわれ、アンチエイジングの効果として注目されています。
また、活性酸素を除去していく力を還元力ともいいます。アンチエイジングを考えるには、活性酸素の抗酸化を考えることが必要となってくるのではないでしょうか。
水素水
現代のアンチエイジングを考えれば、ひとりひとりの身体の健康や改善が必要ですが、酸化している現代の身体の元となる活性酸素を除去していくものとして、水素水が注目されています。
水素水は、活性酸素を抗酸化の高い水素の力で中和するものです。細胞を元気にする力、体のさびといわれるものを減らす力を持つといわれています。
このアンチエイジング効果のあるといわれる水素水は、販売されているものでも多くの種類があり、全国名水百選に選ばれた水の源流の天然地下水を使用したものや、家庭で作れる水素水として簡易型水素発生器などがあります。
毎日の生活の中に、活性酸素を中和してくれる水素水を取り入れることで、身体の中からアンチエイジングしてみてはいかがですか。
酸素カプセル
アンチエイジング効果を実感する生活に、酸素カプセルはいかがでしょうか。2002年のサッカーワールドカップの直前に、イングランド代表だったベッカムが、酸素カプセルに入ってケガを早く治してしまったとして有名になりました。
その頃は、スポーツ選手のケガ回復に効果があるといわれていましたが、今ではダイエットや新陳代謝のアップなど、アンチエイジングとしても女性にも効果が実感できるものとして注目されています。
そして、2006年夏には甲子園で名を挙げたハンカチ王子の斎藤くんが、毎日宿舎にある酸素カプセルに入り、翌日には前日の疲れもなく体が軽かったといったエピソードがあります。
この酸素カプセルは服を着たまま簡単に使用でき、乾燥肌の人や冷え性の人は特に効果が実感できるといわれます。
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