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ハーブデトックス

アンチエイジングのためのデトックスでは、ハーブを利用した方法もあります。

ハーブとは、本来ラテン語で草本性の植物を意味し、ヨーロッパでは薬用の薬草やスパイス等の草をいいます。

しかし、現在ではきちんとした線引きなどはなく、分類として木本類と草本類に大きく分かれます。そのハーブは、食用とされるものが多く、香りがよく薬用や毒草などになります。

アンチエイジングのためにデトックス効果のあるハーブの主な利用法として、ハーブティーがあります。

ハーブティーは汗や尿の排出を促したり、心をリフレッシュさせてくれる、利尿やリフレッシュ効果が期待できます。

また、美肌やむくみにも効果があるとされ、特に女性はアンチエイジングのために試してみてはいかがでしょうか。

リフレッシュ効果のあるデトックスハーブの種類は、カモミール・ペパーミント・ラベンダーなどです。

利尿効果や新陳代謝を高めるハーブの種類としては、ローズマリー・ローズヒップ・レモングラスなどがあります。

心身ともにアンチエイジングのため、日常生活の中にハーブティーを取り入れることをおすすめします。


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